Retreat @ Andromeda
Sana Retreat by Sandra Bekkari
Voel jij het ook? De constante rush van onze samenleving laat weinig ruimte om écht stil te staan. Deze retreat is jouw uitnodiging om eindelijk weer ademruimte te creëren. Van 5 tot 8 maart neemt Sandra Bekkari je mee naar Andromeda voor een Sana Retreat waarin opladen, beweging en gezonde voeding centraal staan.
Voel jij het ook?
De wereld draait steeds sneller. We lopen van afspraak naar afspraak, terwijl ons hoofd nooit echt uit staat. We voelen ons moe, zelfs als we slapen. We verlangen naar rust, maar vinden zelden het moment om die écht te nemen. Deze retreat is er voor dat gevoel. Voor jou. Voor wie even wil stilstaan in plaats van te blijven rennen. Voor iedereen die wil vertragen, beter voor zichzelf wil zorgen én graag een gezonde, positieve boost krijgt.
Wat mag je verwachten?
Een fijn programma dat je eenvoudige, haalbare routines aanreikt om beter voor jezelf te zorgen. Sandra Bekkari deelt praktische inzichten rond voeding en levensstijl, terwijl je beweegt in de frisse zeelucht en kan kiezen voor een verkwikkende Noordzeeduik. Je start je dag met ontbijt en lunch met zeezicht en vindt rust in de wellness van Andromeda.
Floor begeleidt je in pilates en zachte wind-downmomenten. En je geniet van pure gerechten van lokale chefs, waaronder Dimitri Proost. Bovendien krijg je voldoende vrije tijd om Oostende op je eigen tempo te ontdekken, bijvoorbeeld met een bezoek aan het Ensormuseum.
Wat is inbegrepen?
• 3 overnachtingen in Andromeda
• Ontbijt en lunches met zeezicht
• Diners bij The Ostendian, Brassi en Oport
• Dranken tijdens alle maaltijden
• Onbeperkte wellness toegang
• Dagelijkse activiteiten met Sandra
• Dagelijkse inspirerende sessies met Sandra
• Dagelijkse Q&A’s met Sandra
• Pilates met Floor
• Dagelijkse wind-downroutines met Floor
• Toegang tot het Ensorhuis
• Goodiebag
start om 15:00 (5/03) - einde om 12:00 (8/03)
Je keert terug vol nieuwe energie!
Boek nu, plaatsen zijn beperkt.
Veelgestelde vragen
Ja. Sandra is gedurende de volledige retreat aanwezig. Ze schuift mee aan tafel, geeft inspirerende sessies, begeleidt Q&A-momenten en deelt haar expertise over gezond eten, bewegen en opladen.
Start: 5 maart om 15u, met check-in en een warm welkomstwoordje van Sandra.
Einde: voorzien op 8 maart om 12u.
Absoluut. Je kan vooraf al je dieetwensen doorgeven zodat hier tijdens de retreat rekening mee kan worden gehouden.
Ja, alle sessies zijn toegankelijk voor alle niveaus. Of je nu beginner bent of al actief bezig bent: iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen tempo.
Ja. Ongeveer twee weken voor de retreat ontvang je alle nodige info zoals: wat je het beste meebrengt, welke kledij geschikt is, praktische details en programma.